दिल्ली से सटे गुरुग्राम के लोगों को भी भयंकर गर्मी से राहत नही मिल रही है। मंगलवार को सबसे गर्म दिन दर्ज किया गया। शहर का तापमान 45 डिग्री सेल्सियस से भी अधिक रहा। नौतपा के पहले दिन से ही आसमान से बरस रही आग ने संकेत दे दिया था कि आने वाले दिन और गर्मी पड़ेगी।
ऐसे में आम लोगों ने ठंडा पानी की जरुरत के हिसाब से मटका खरीदना शुरू कर दिया है। यह तस्वीर साइबर सिटी के दिल्ली-जयपुर हाईवे की है जहां तपती दोपहरी में मटका खरीद घर की ओर जाते युवक ने खुद को चिलचिलाती धूप से बचाने के लिए नायाब तरीका निकाला और मटका सर पर रख पानी से माथा ठंडा करते हुए सफर तय किया।
सीजन का सबसे गरम दिन रहा सोमवार
नौतपा की सोमवार से शुरुआत होने के साथ ही अब आसमान से आग बरसने लगी है। हालात ये हैं कि गर्मी दिन में तो बेहाल कर रही है, रात को भी तापमान में गिरावट नहीं आने से चैन नहीं है। क्षेत्र प्रचंड गर्मी की चपेट में है और लू के थपेड़े भी लगने लगे हैं।
मौसम विभाग के मुताबिक अधिकतम तापमान 46.2 डिग्री सेल्सियस के साथ सोमवार सीजन का सबसे गरम दिन रहा। वहीं, न्यूनतम तापमान 26.7 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। चिलचिलाती धूप से सुबह की शुरुआत हुई और दोपहर होने तक तो गरमी चरम पर पहुंच गई। रात तक भी गर्मी से राहत नहीं मिली।
बता दें कि नौ दिनों तक धरती से सूर्य की दूरी कम होने के कारण तापमान में तेजी से बढ़ोतरी होती है। ज्योतिष शास्त्र के मुताबिक सूर्य के रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करने पर नौतपा शुरू होता है। पंडित गोविंद उपमन्यु के अनुसार इस बार 24 मई रात को 2.32 बजे सूर्य के रोहिणी नक्षत्र में प्रवेश करने के बाद नौतपा की शुरुआत हो गई है। इस बार सातवें दिन शुक्र ग्रह अस्त हो रहा है इसलिए नौतपा के नौ दिनों की बजाय सात दिनों तक होंगे और उसके बाद गर्मी थोड़ा कम होने की उम्मीद है।
स्वास्थ्य विभाग की वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. काजल कुमुद का कहना है कि बाजार में बिकने वाले कटे हुए फल, जलजीरा, गन्ने का रस पीने से बचें। अगर कहीं पर सेवन कर रहे हो तो साफ सफाई का का ध्यान रखें। प्रचंड गर्मी में घर से निकलने के साथ पानी की बोतल रखें और घर का दही खाएं। धूप में सिर पर कपड़ा रखें। बच्चों को धूप में कपड़े से ढके बिना न लेकर जाएं और बार-बार पानी पिलाते रहें।
वरिष्ठ डाइटिशियन डॉक्टर चारू का कहना है कि पानी, नींबू पानी या नारियल पानी ज्यादा पीएं। तरबूज सहित अन्य ताजा फलों का सेवन गर्मी में सेहत के लिए फायदेमंद है। भोजन में दही व सलाद का उपयोग ज्यादा करें। ज्यादा मसाले वाला भोजन न खाएं।
कोरोना का डर, नहीं लगे वाटर कूलर
कोरोना संक्रमण से बचाव के लिए लोगों ने फ्रिज के ठंडे पानी व अन्य ठंडे पेय पदार्थों का सेवन बंद कर दिया है। ऐसे में शहर में इस बार गर्मी में नए वाटर कूलर नहीं लगवाए गए हैं। ज्यादातर लोग फ्रिज की बजाय मटकों का पानी पीने को तव्वजो देने लगे हैं।
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